天嘴唇由于气候原因，加之饮食和水分补充不够，嘴唇没有汗腺和油脂的呵护，儿童，甚至大人都会出现嘴唇干裂，脱皮等现象。为了缓解唇部的不适，一些人会不断的用舌头去舔等。

冬天来了，嘴唇干裂不知不觉也来了，其实我们知道冬天要多喝水，但是为什么我们的小嘴唇还是会或多会少发干呢？整理了一下，无碍乎有这几个原因；冬季天气干燥，身体缺水；蔬菜活水果吃的较少，缺乏维生素；经常在电脑前工作，静电大；经常添嘴唇等。干燥寒冷的天气容易导致嘴唇干裂疼痛。需要注意的是，长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状！不过，一般的嘴唇干裂用简单方法来处理说可以了，一起来学习。既然如此，就试试下面这些方法吧

     多吃含有维生素的水果，像苹果，香蕉，梨、柚子等，这些都适合在冬天食用，因为他们不仅仅补充体内所需水分，还能提高免疫力，因此也成为很多人的养生之道

   多喝开水，补充体内所需水分，能使皮肤长时间保持润湿，成人一天至少要喝2500-3000毫升水，多饮水，可维持皮脂膜的稳定，这就是很多年轻MM不知道喝水的真正妙处

   如果刚开始有轻微的嘴唇发干，就用蜂蜜涂在嘴唇上，时间最好是在晚上，另外早晨起来

   可以喝蜂蜜水（水不要太烫，否则蜂蜜营养成分会丢失）或者在吃面包时，沾着蜂蜜吃，这些都对身体有益

   用酸奶涂在嘴唇上，待吸收后，再贴上保鲜膜，2至3分钟取下，起到嘴唇“美容”效果

   因为酸奶处了含有大量的维生素外，还含有乳酸，更容易被人体吸收

   睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，坚持一段时间后，唇部就会湿润饱满

橄榄油被称为天然的化妆品，富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽

由于气候原因，加之饮食和水分补充不够，嘴唇没有汗腺和油脂的呵护，儿童，甚至大人都会出现嘴唇干裂，脱皮等现象。为了缓解唇部的不适，一些人会不断的用舌头去舔，甚至用手去撕扯正在脱落的皮肤，尤其是自制力较差的人，最容易使嘴唇伤上加伤。

    1、唇部干裂不适别用舌头舔

    秋冬气候干燥，风大，若是饮食不注意，水分补充不及时，口唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易致使儿童乃至成人出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现，疼痛难耐。更严重的是，日后容易导致“唇炎”反复发作。

    唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。

     2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

3、忌食过辣食物

    这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣哦！

    4、正确使用唇膏

    唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

    冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外，多喝热开水，也能润唇哦。

   5多吃新鲜水果多补水

   容易发生口唇干裂的人，专家建议，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。